5 Kräuter und Nahrungsmittel, die wie Medikamente wirken … !!!

February 27, 2015 Comments Off on 5 Kräuter und Nahrungsmittel, die wie Medikamente wirken … !!!
5 Kräuter und Nahrungsmittel, die wie Medikamente wirken … !!!

Tun Ihre Muskeln weh ?

Natives Olivenöl extra !

Olivenöl ist reich an der Substanz Oleokanthal und hat die Eigenschaft die Muskeln zu stützen und zu stärken. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass 3,5 Esslöffel pro Tag dieselbe Entzündungsnehmende Wirkung haben, wie 10% Ibuprofen. Sie brauchen nur diese Menge Olivenöl für Ihre Salte oder für das gekochte Gemüse verwenden und dann können Sie von der entzündungsnehmende Wirkung profitieren !

Blähungen ?

Kamillentee !

Kamillentee ist bekannt für seine entspannende Wirkung im Bereich um das Verdauungssystem und hilft gleichzeitig auch bei der Verdauung indem er die Blähungen und das Gefühl einen aufgeblähten Bauch zu haben lindert. Trinken Sie Kamillentee pur für stärkere Wirkung und mischen Sie ihn nicht mit anderen Kräutertees.

Schlafstörungen ?

Kirschensaft !

Kirschen sind sehr reich an Melatonin. Es ist bewiesen worden, dass Melatonin äußerst hilfreich bei Schlafstörungen ist (Melatonin enthalten auch Bananen und Walnüsse). Die Resultate, die die Einnahme von Melatonin haben kann, können in der Schlafqualität und der Länge der Schlafzeiten gemessen werden. Dafür brauchen Sie ungefähr 180 ml Kirschensaft pro Tag zu trinken.

Blaue Flecken ?

Ananas !

Es ist tatsächlich wahr, dass diese tropische Frucht eine Substanz enthält, die Bromelain heißt. Bromelain hat die Eigenschaft die Entzündungen, die von den blauen Flecken verursacht werden, zu lindern. Essen Sie ungefähr anderthalb Tassen Ananas in Stückchen und Sie werden bemerken, dass blaue Flecken viel schneller verschwinden. Um die Wirkung aufzuboosten, trinken Sie viel Wasser dazu.

( !!! ) : Ein vielen Menschen in der westlichen Welt unbekanntes Gewürz ist Kurkumi. Kurkumi kann jedoch Wunder wirken ! Kurkumi enthält die Substanz Kurkumin, die entzündungsnehmende Eigenschaften hat und gegen Schwellungen, Arthritis, Verdauungsprobleme, Alzheimer und einige Krebsarten wirken kann ! Außerdem stärkt Kurkumin auch das Immunsystem. Sie brauchen nur einen Teelöffel Kurkumi zugeben, wenn Sie etwas braten. Auch in Suppen und zu Reis passt Kurkumi sehr gut !!!

Allergien ?

Petersilie !

Quercetin ist eine Substanz, die eine starke antioxidantische Wirkung hat und in Petersilie enthalten ist. Quercetin wirkt außerdem auch vorbeugend gegen Symptome von Allergien, indem es die Produktion der Histamine einstellt. Dadurch sind dann die Symptome einer Allergie viel leichter. Sie können Petersilie im Salat oder mit Öl und Zitrone mit Geflügel und Fleisch essen.

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