Straffer und flacher Bauch heute !

May 2, 2014 Comments Off on Straffer und flacher Bauch heute !
Straffer und flacher Bauch heute !

Sommer ??? Fangen Sie schon heute an aufzupassen …

Im Alltag der meisten Menschen herrschen viel Arbeit  und Stress, was natürlich alle erschöpft und die Zeit bis zum Sommer noch sehr lang erscheinen lässt. In Wirklichkeit ist es aber tatsächlich so, dass der Sommer sehr bald da ist ! Deshalb ist es speziell für diejenigen, die während der Wintermonate einige Kilos zugenommen haben, auch sehr wichtig, HEUTE schon auf ihre Ernährung zu achten, damit sie schon am Anfang des Sommers von diesen extra Kilos befreit sind !

Aufgeblähter Bauch bedeutet auch schlechte psychische Verfassung …

Leider ist es eine Tatsache. Speziell Frauen werden mehr negativ davon beeinflusst, wenn ihr Bauch aufgebläht ist. Außer der Tatsache das wir wegen dieses Phänomens unsere engen Lieblingskleider nicht mehr tragen können, scheint es auch deutlich unsere psychische Verfassung negativ zu beeinflussen.

Es ist leider nicht gelogen und nicht übertrieben es zu behaupten. ALLE Frauen haben das furchtbare Gefühl, dass alle Leute genau auf ihren aufgeblähten Bauch starren.

Die Rolle der Ernährung

Außer der extra Kilos, die man vielleicht während der Wintermonate zugenommen hat, ist es meistens der Fall, das ein aufgeblähter Bauch mit schlechter Ernährung zu tun hat, die Verdauungsprobleme verursacht und dazu führt, dass sich Luft und Flüssigkeit im Körper ansammeln.

Gibt es Nahrungsmittel, die gegen einen aufgeblähten Bauch  wirken ?

Aber natürlich ! Es gibt einige Nahrungsmittel, die uns helfen können, die Verdauung zu regulieren, so dass sich weniger Flüssigkeit ansammelt und weniger Luft im Bauchbereich bleibt.

  • Nahrungsmittel, die wie natürliche Diuretika wirken und helfen können, sich von einem aufgeblähten Bauch zu befreien sind folgende :
  • Wassermelone
    Erdbeeren
    Ananas
    Petersilie
    Sellerie
    Salat
    Rucola
  • Ebenso wichtig ist es, viel Wasser während des Tages zu trinken. Wenn der menschliche Organismus nicht genügend Flüssigkeit bekommt, dann wird er zu Flüssigkeitsretention geführt.
  • Auch systematische körperliche Aktivität ist eine sehr gute Art, sich von einem aufgeblähten Bauch zu befreien.
  • Verzichten Sie auf Nahrungsmittel wie :
  1. Hülsenfrüchte 
  2. Pflaumen 
  3. Artischocken 
  4. Brokkoli 
  5. Blumenkohl 
  6. Mais 
  7. Milchprodukte
  8. Vollkornprodukten 

(Obwohl viele von diesen Nahrungsmitteln äußerst gut für den menschlichen Organismus sind, ist es ratsam, dass Sie sie nicht sehr häufig und nicht in großen Mengen essen, denn sie blähen. )

  • Sehr wichtig ist auch, dass Sie auf den täglichen Konsum von Salz achten. Salz kann Flüssigkeitsretention HAUPTSÄCHLICH im Bauchbereich verursachen.

 

Garcinia Cambogia Extra(!!!) : Um nicht nur einen aufgeblähten Bauch, sondern auch die extra Kilos und das angesetzte Fett zu bekämpfen, ist es ratsam, dass Sie gleichzeitig auch ein gutes Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, das Ihnen auch helfen wird Ihr Körpergewicht zu reduzieren und sich von dem aufgeblähten Bauch zu befreien.

 

 

Wir empfehlen Ihnen GARCINIA CAMBOGIA EXTRA !

 

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