Warum hausgemachtes Essen das beste ist …

July 8, 2015 Comments Off on Warum hausgemachtes Essen das beste ist …
Warum hausgemachtes Essen das beste ist …

Zu Hause kochen !

Für einige Leute ist kochen eine langweilige Sache, für manche ist kochen aber eine ganz besondere Kunst, die ihren Freunden und ihrer Familie Freude schenken kann ! Sicher steht, dass hausgekochtes Essen gut ist. Hausgekochtes essen ist gut für :

  • Die Figur
  • Den Geldbeutel
  • Die Gesundheit

(!!!) : Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Menschen, die hausgekochtes Essen bevorzugen, deutlich schlanker sind als Personen, die gerne außerhalb essen gehen und verschiedene gekaufte Snacks während des Tages essen.

Ernährungswissenschaftler betonen, dass statistische Studien gezeigt haben, dass Personen, die selbst ihr Essen zu Hause zubereiten und kochen … gesünder essen ! Im Gegensatz dazu, konsumieren diejenigen, die öfter außerhalb essen viel häufiger fettere Lebensmittel und ungesunde Snacks !

Warum es schwierig ist, für eine bessere Gesundheit zu sorgen !

Es ist nicht zu beleugnen, dass es zeitaufwendig ist zu Hause zu kochen. Viele Leute kommen erst spät abends nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause und sind zu erschöpft und zu müde zu kochen.

An diesem Punkt ist es wichtig zu betonen, dass es nicht nur gut für die Gesundheit ist, wenn man zu Hause kocht, sondern es ist auch wirtschaftlich.

(!!!) : In Restaurants zu essen oder Essen zu bestellen kostet mehr als zu Hause zu kochen und ist nicht nur schlecht für die Figur, sondern auch für den Geldbeutel !

Was für die Zubereitung einer Mahlzeit zu Hause benötigt wird ist die richtige Planung, so dass man sich nicht doppelt anstrengen muss. Es ist ideal jedes Wochenende ein Programm und ein Menü für die GANZE kommende Woche zu planen und demnach auch alles was dafür gebraucht wird vom Supermarkt einkaufen. Auf diese Weise kann man sich Zeit sparen während der Woche und braucht nicht jeden Tag nach der Arbeit einkaufen zu gehen.

Auf diese Weise wird es auch nicht die schwierig zu beantwortende Frage geben “Was soll ich heute bloß kochen” ! Es wird alles schon geplant sein !

Hausgemachtes Essen … vor allem für Kinder gut !

Es ist nicht schwierig zu erraten weshalb hausgekochtes Essen besser für Kinder ist. Hausgekochtes Essen bietet viele Vitamine und wertvolle Substanzen, die dem menschlichen Organismus helfen gesund zu bleiben. Wissenschaftler haben jedoch noch einige Vorteile von hausgekochtem Essen entdeckt die besonders für Kinder und Jugendliche wichtig sind !

(!!!) : Laut wissenschaftlicher Studien spielt die Ernährung mit hausgekochtem Essen eine wichtige Rolle für die Entwicklung der Kinder. Die Wissenschaftler glauben, dass Kinder, die mit gutem hausgekochtem Essen aufwachsen eine höhere Wahrscheinlichkeit in folgenden Lebensbereichen erfolgreich zu sein. Kinder, die richtiges Essen essen :

  • Bekommen bessere Noten in der Schule
  • Entwickeln gesunde Beziehungen
  • Haben eine bessere Gesundheit
  • Haben eine gute Figur
  • Haben weniger Stress und Problem im Leben

Außerdem wird auch behauptet, dass Kinder, die regelmäßig hausgekochtes Essen essen eine deutlich niedriger Wahrscheinlichkeit haben folgende Angewohnheiten und Suchten zu entwickeln :

  • Rauchen
  • Marihuana rauchen
  • Drogenabhängigkeit
  • Alkoholismus

Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch und Fleisch müssen in der Ernährung jeder Person enthalten sein, denn auf diese Weise kann der menschliche Organismus eine Vielfalt von wichtigen Substanzen und Vitaminen durch die Ernährung bekommen !

WAS TUN ? : Führen Sie einen Ernährungsplan in Ihren Alltag ein, ein Ernährungsprogramm, das alles enthält, was der Körper benötigt und was gut für Sie und Ihre Familie ist ! Suchen Sie sich Gerichte aus, die sie gerne jede Woche essen und erstellen Sie ein Programm, das auch mit den Arbeitszeiten und der Freizeit kombiniert werden kann. Auf diese Weise wird es sehr leicht sein sich an das Programm zu halten und Sie werden jeden Tag hausgekochtes Essen genießen können !

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